Der
Kartoffelwickel eignet sich besonders
gut für AnfängerInnen,
da er seine Wärme lange behält
und Du deshalb nicht pressieren musst
bei der Anwendung. Trotzdem ist er
sehr sorgfältig anzuwenden. Da
er anfangs sehr heiss ist und deshalb
bei zu frühem Auflegen die Haut
verbrennt.
Wirkungsweise:
Die Kartoffeln,
als feuchte Wärmespender, sind
sehr gute Wärmeträger. Sie
erwärmen intensiv und lassen manche
ins Schwitzen kommen. Sie lindern Husten
und wirken schleimlösend bei Bronchitis.
Anwendungsbereich:
Die Kartoffeln
eignen sich überall dort, wo Du
Wärme zuführen und evtl gleichzeitig
die Ausscheidung anregen willst. Rückenweh,
Nackenverspannung, Kopfweh (infolge
Nackenverspannung) Husten/Bronchitis,
Halsweh.
Material:
4-6 Kartoffeln,
Innentuch, Zwischentuch, Aussentuch,Befestigunsmaterial.
Zubereitung:
Du
gibst die gekochten Kartoffeln mitsamt
der Schale auf das Innentuch und
legst die Ränder von allen seiten
herdarüber. Dann zerdrückst
Du die Kartoffeln mit der Faust, bis
sie ganz weich sind und verschliesst
die flache Kompresse mit Klebeband.
Vereinfachung mit Haushaltpapier.
Brustwickel:
Dieser
beliebt Wickel eignet sich besonders
zur abendlichen Anwendung bei Kindern
mit Husten.
Zubereitung:
Zuerst legst
Du das wollene Aussentuch und evtl
darüber das Zwischentuch(zum
Schutz des Wolltuches oder damit diese
nicht juckt) auf der entschprenden
Höhe
auf das Bett, und das Kind legt sich
darauf. Sobald die Kartoffeln nicht
mehr zuheiss sind (8-10 Min.nach dem
Wegnehmen von der Kochplatte), prüfst
Du ihren Wärmegrad,
indem Du sie während 1 Min. an
den Innenseite Deines Unterarms oder
an die Wange hälst. Ist die Wärme
auf diese Weisse ertäglich, legstDu
das Kertoffelpäckli vorsichtig
auf die Brust. Wenn die wärme
knapp ertragen wird, wartest Du trotzdem
noch kurze Zeit mit dem umwickeln der
Tücher,
da der Wickel seine intensive Wärme
oft erst nach dem satten .Anziehen
der Tücher voll ausbreitet.
Deshalb kommt es beim ersten Mal häufig
vor, dass im Moment, da der Wickel
ganz schön fertig angelegt
ist, er plötzlich doch zuheiss
ist. Dies ist zwar unangenehm, doch
musst Du jeden Fall die Tücher
wieder lössen und kurz Zeit warten,
bis Du sie erneut umwickelst. Mit etwas
Erfahrung wirst Du den günstigsten
Moment schneller treffen. Halte den
Wickel warm (flache gefüllte Wärmeflasche
nach Belieben) und bedecke die Schultern
mit einem wollenen Dreituch oder zieh
den Schlafanzug darüber.
Einwirkungsdauer:
Du
lässt den Wickel solange
er schön warm empfunden wird oder über
Nacht. Massiere danach die Haut leicht
mit Öl
ein.
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